¿Qué es exo?

Una de las cosas mas difíciles para los padres es hablar de sexualidad con los hijos, y una de las cosas mas difíciles para un(a) niño(a) o un(a) joven es confiar en alguien para preguntar sobre sexo.

En esta página se publican preguntas reales hechas por niños(as) de 5o y 6o de primaria, adolescentes de secundaria y jóvenes, contestadas de forma sencilla y directa.

Si te interesa saber sobre sexo eres bienvenido.

Puedes enviarme preguntas o comentarios a martha.i.m.r@gmail.com
Si quieres solicitar algún taller, plática o asesoría psicológica o sexológica contáctame en
crisalidaterapeutas.com.mx



viernes, 27 de julio de 2012

Cirugía estética vaginal.


Buenas tardes señora martha.
Desde pequeña tngo un problema cn mi vagina. Ya hace un mes y medio me hice la cirugía de rejuvenecimiento vaginal xk tenia los labios menores x fuera y ps ahora me siento un poco incomoda xk x la parte de el clitoris me kedo un pokito x fuera y un pokito d labios menores por fuera y ps soy. Virgen y me da pena de ke mi novio me rechace x tener mi vaginaa asi me da mucha pena desnudarme delante de el. O tener relaciones con el. Ke puedo hacer doctor ayudeme x favor.gracias

Hola.
El que los labios menores sobresalgan de los labios mayores es más común de lo que crees y puede considerarse normal. No se si antes de que te operaran te revisó algún(a) ginecólogo(a) para verificar si realmente tenías un problema que impidiera un buen funcionamiento de tus órganos sexuales externos. No se qué problema tienes desde pequeña con tu vagina, si es por cómo se ve o cómo te sientes con tu vulva, que es la parte externa de tus genitales y cómo llegaste a la conclusión que necesitabas modificarla.

El clítoris es en la mujer como el pene en el hombre, éste tiene muchas terminaciones nerviosas, está diseñado específicamente para producir placer; si al operarte quedó descubierto puedes sentir incomodidad y molestias ya que es muy sensible, vas a tener que aprender a vivir con esas molestias ya que por lo menos yo no conozco si existen protectores de clítoris. En cualquier tipo de cirugía estética lo importante es que te sientas bien contigo misma con el resultado, no que te sientas peor.

Te comento que de manera general los hombres no se asoman a ver con dedicación y concienzudamente las vulvas de sus parejas,  si llegan a rechazar a una pareja es en primer lugar por situaciones de mala comunicación o por rechazo de la pareja al no disfrutar del sexo, no por la forma de su vulva. En la imagen puedes ver tres tipos diferentes de vulvas cuyos labios menores sobresalen de los labios mayores.

Si vives en México te recomiendo ir a ver la obra “los monólogos de la vagina” como ejemplo de cómo se viven algunas mujeres tomando en cuenta sus órganos sexuales externos, algunos monólogos puedes encontrarlos por internet.
Si no quieres que tu novio te rechace, comienza por aceptarte primero y disfrutar de ti misma tal y como estas actualmente. Te recomiendo leer http://laedaddelapunzada.blogspot.mx/2012/03/mi-vagina-es-normal.html

En algunas sociedades como en la de los nativos de la isla Ponape, Micronesia el que las mujeres tuvieran los labios menores alargados se consideraban sexualmente atractivos, así que a las niñas antes de entrar a la pubertad les daban un tratamiento especial con piquetes de hormigas negras para que se hinchara la vulva, así como tirar y frotar los labios menores hasta que sobresalieran de los labios mayores, claro, a nosotros nos puede parecer una barbaridad el tratamiento, pero para ellos era un ritual de belleza.
El tamaño de sus labios menores les daba cierto estatus en la sociedad y los llevaban con orgullo, no estoy de acuerdo con el tratamiento que sufrían estas mujeres, ni que tuvieran que cumplir con un estereotipo social, sin embargo el que se sintieran bien con ellas mismas al final es algo que se debe de tomar en cuenta.




Seguimos en contacto.

viernes, 13 de julio de 2012

Fobia al embarazo.

Buenas noche, mire lo qe pasa esqe mi novio y yo estuvimos juntos el dia de hoy, y estuvimos desnudos jugando y hubo mucho roce entre su pene y mi vagina y el casi entro en mi, pero al no tener condones preferimos evitar la penetracion pero seguimos con los juegos el no eyaculo nisiqiera cerca de mi  pero aun asi queria saber si habia posibilidad de qe yo estuviera embarazada ya que soy super regular y mi ciclo es de 28 dias, y pues hoy era el dia nmero 10 y por lo que he visto es posible que este en mis dias fertiles:
por favor ayudeme porqe le tengo fobia al embarazo.

Respuesta.
Hola. Con relación a lo que me dices de tu ciclo la probabilidad de quedar embarazada es poca, ya que aún no estas en tu periodo fértil, si tu ciclo es de 28 días serías fértil del día 12 al 16 del ciclo; recuerda que el líquido preeyaculatorio también tiene espermatozoides, así que tengan cuidado, no se trata de introducir "sólo la puntita".




Si no tienen en el momento condones y sólo quieren tener juegos sexuales y frotarse (los cuales pueden ser muy divertidos y estimulantes), puedes conseguirte una bolsa de plástico transparente, cortarle un pedaso, lavarlo muy bien y usarlo como barrera entre tu vagina y su pene, puedes ponerle lubricante o un poco de saliva en ambos lados para que pueda resbalar mejor el pene y tu también tengas una buena sensación, también pueden usar el plástico que usan para cubrir los alimentos, esto es parte del sexo seguro.
seguimos en contacto.

miércoles, 4 de julio de 2012

Masturbación y adolescencia (resumen)


Antes se usaba el término masturbación el cual se refería a la estimulación de los órganos genitales con la mano o por otro medio para proporcionar goce sexual, pero como se le daba una connotación negativa, como si se estuviera haciendo algo malo, sucio o pecaminoso se cambio el término a autoerotismo, el cual se refiere a darse placer a uno mismo. Viene del griego Eros, que es el dios del placer, propiamente del placer sexual. Puedes tocarte las veces que quieras mientras no interfiera con tu vida cotidiana.

AYUDA A:
a)      aliviar el estrés.
b)      Proporcionar placer.
c)      Ninguna mujer se ha embarazado por una masturbación.
d)     Te ayuda a conocer qué partes de tu cuerpo son más sensibles para que cuando tengas pareja le enseñas cómo te gusta ser tocado(a)
e)      Alivia los dolores menstruales y de cabeza.
f)       Ayuda contra el insomnio, ya que te relaja.
g)      Fortalece los músculos de la pelvis.
h)      Te hace sentir bien y  puede mejorar tu autoestima si lo haces sin sentir culpa.
i)        A los hombres les puede ayudar a aprender a separar el orgasmo de la eyaculación. (técnica de parada y arranque)
j)        A las mujeres les ayuda a saber cómo se siente un orgasmo.

 ES UN PROBLEMA CUANDO:
  • No puedes realizar todas tus actividades en la vida cotidiana por estar pensando sólo en eso y buscas masturbarte sin importar el lugar donde estés.
  • Si tienes problemas en casa, en la escuela, con amigos, etc. Y no puedes hablar de ellos, por lo que usas la masturbación siempre como medio de escape, no por placer.
  • Cuando te sientes obligado(a) o presionado(a) por alguna persona para masturbarte.
  • Cuando se masturba alguien frente a ti o te obliga a hacerlo frente a ella sin tu consentimiento.

CUIDADOS QUE NECESITAS TENER.
Lavarte las manos antes de tocarte para evitar infecciones.
Tener un lugar privado para que no te interrumpan y no tengas prisas.
Si vas a utilizar algún objeto que esté limpio. Si te introduces los dedos procura tener las uñas cortas para no lastimarte, si no te quieres cortar las uñas, introdúcelos con cuidado.
Usa dedos diferentes para el ano y otro para la vulva.
No te metas botellas ni algún objeto de vidrio o que esté propenso a romperse.
Puedes conseguir lubricante a base de agua en cualquier farmacia a bajo precio para que la sensación sea más placentera.

lunes, 25 de junio de 2012

Flujo parecido al semen.


Hola buenas tardes! hoy vi por primera vez su blog buscando informacion sobre "flujo vaginal"
Realmente ese no es el tema que me preocupa en este momento, pero quisiera saber si podria ayudarme con una duda, lo que pasa es que el miercoles pasado tube por primera vez relaciones con mi novio (ambos tenemos 17 años), al igual para el fue su primera vez es por eso que ambos tenemos esta duda, al momento de hacerlo si utilizamos condon; la duda es que cuando el terminó, retiro su pene de mi vagina y vimos el semen dentro del condon pero por fuera, el condon estaba mojado y mi vagina tambien, si habia sentido como se lubricaba mi vagina en algunos momentos en qu estabamos juntos pero sin tener penetracion, pero siento que esta vez estaba mas humeda mi vagina; por lo cual nuestra duda era que si podria haberse salido el semen del condon, entonces mi novio fué al baño y lo reviso, llenandolo de agua, y noto que no estaba roto.

Aunque el me dijo eso, ambos tenemos algo de miedo de que valla a quedar embarazada, asi que pensamos en la posibilidad de que yo tomara la pastilla del dia siguiente, pero decidi no hacerlo puesto que soy irregular.
Quisiera saber si tendria alguna posibilidad de quedar embarazada, tengo mucho miedo, o si tan solo era mi flujo vaginal, la verdd es la primera vez que tengo relaciones sexuales y en estos mometos tengo mucho temor.

Le agradeceria MUCHO de antemano su respuesta
pues necesito informarme sobre este tema...Un saludo cordial.


Respuesta. 

Te comento que en algunas mujeres cuando ya pasó su periodo fértil su flujo se vuelve como "lechoso",  cuando está excitada puede lubricar un líquido transparente o lechoso y pegajoso, dependiendo de la fase del periodo en que se encuentre, la abundancia de la lubricación depende de qué tan excitada esté la chica.
Puede ser este tu caso, si el condón no se rompio estas confundiendo tu lubricación con el líquido eyaculatorio; el tener este tipo de flujo es normal, no hay porque asustarse, esta experiencia te puede servir para conocerte un poco más. 

Necesitas observarte y poner atención para identificar cuándo te está diciendo tu organismo que estas en tu periodo fértil. Usen el condón desde el principio de la relación, no hasta que él vaya a eyacular, para evitar embarazos ya que el líquido preeyaculatorio tambien tiene espermatozoides.
seguimos en contacto.


jueves, 21 de junio de 2012

Masturbación y adolescencia

Puedes escucharme como invitada en el programa de radio: sexprovoz de Radio Educación en el 1060 AM. o por internet en su página http://www.e-radio.edu.mx/sexprovoz-sexualidad-en-tu-propia-voz/ con el tema "autoerotismo y adolescencia" el viernes 22 de junio 2012 a las 18 hrs. También lo puedes buscar en sus archivos de programas si no lo pudiste escuchar ese día. Si no lo encuentras puedes leer el resumen escrito en mi blog el 4/07/12 masturbacion y adolescencia resumen.

lunes, 28 de mayo de 2012

¿Qué tan dañino es un ovario poliquístico?

HOLA DOCTORA, BUEN DÍA, LEÍ SU BLOG.
TENÍA UNA DUDA SOBRE LA POSIBILIDAD DE UN EMBARAZO
LO QUE PASA QUE TUVE UN FAJE Y EL ESTABA COMPLETAMENTE DESNUDO Y YO TRAÍA MI ROPA INTERIOR APARTE ANDABA EN MIS DÍAS Y TENÍA UNA TOALLA SANITARIA PUESTA.TUVIMOS UN ROCE GENITAL Y SENTÍ UN LÍQUIDO MUY CERCA DE MI VAGINA,ME ASUSTE Y A PESAR QUE NO HUBO PENETRACIÓN.
A LAS 16 HORAS ME TOMÉ LA PAE PORQUE TENÍA MUCHO MIEDO.
DESPUÉS QUE LA TOMÉ SENTÍ MAREOS Y ME DOLÍA MUCHO LA CABEZA Y EL ESTÓMAGO
MI REGLA SE RETRASÓ UNOS 5 DÍAS PERO SI LLEGO NORMAL
PERO TUVE MUCHOS DOLORES ABDOMINALES ANTES DE QUE LLEGARA.
TAMBIEN TENGO OVARIO POLIQUISTICO Y QUERIA SABER QUE TAN DAÑINO ERA.
MUCHAS GRACIAS!

Respuesta.
Hola.
Por lo que me comentas el riesgo de resultar embarazada es mínimo; los síntomas que tuviste después de tomar la pastilla de emergencia son normales, se pasan en un día o dos, también es normal el retraso de tu periodo.

Con relación a lo que me comentas sobre el ovario poliquístico te puedo decir que un quiste es una pequeña bolsas de líquido en los ovarios, cada bolsa es un óvulo que no alcanzó a madurar, es decir, aunque tengas tu periodo menstrual no necesariamente estas ovulando y cuando decidas embarazarte es posible que tengas algunos problemas para lograrlo ya que tu periodo puede ser irregular y sin ovulación (eso no quiere decir que no te cuides, toma tus precauciones)

El principal problema es que como no funcionan correctamente los ovarios no producen suficientes hormonas femeninas, las mujeres también producimos hormonas masculinas en unas glándulas que se encuentran arriba de los riñones, estas hormonas masculinas ocasionan en las que tienen ovarios poliquísticos que les salga más acné, caspa, aumento de peso, vello en la cara, en el pecho, estómago, espalda, dedos de los pies; calvicie. Piel colgando alrededor de las axilas y el cuello, manchas obscuras en la piel del cuello, brazos, pecho o muslos.

 Es necesario que cuides tu peso, ya que puedes estar propensa a padecer diabetes, colesterol, enfermedades cardiacas, hipertensión, apnea del sueño (ronquidos excesivos y/o dejar de respirar por momentos durante el sueño) Riesgo de cáncer de mama, de útero y de ovario.

Esto no es para que te asustes, es para que tomes cartas en el asunto y cuides tu peso para ayudar a tu organismo a trabajar mejor ya que si tienes sobrepeso el problema de los quistes aumenta, mejora tu alimentación; un chequeo al año de la glucosa, del colesterol, de la presión arterial cada que tengas oportunidad; que tu ginecólogo te cheque los quistes para llevar un control, no olvides realizarte el papanicolaou por lo menos cada 3 años a partir de los 25 años; depilación para el exceso de vello corporal, etc. La palabra clave es la prevención, estas a tiempo para evitar complicaciones en tu salud.
Seguimos en contacto.

viernes, 4 de mayo de 2012

No me dan ganas de seguir teniendo relaciones sexuales.

Mira bueno yo llevo con mi novio 3 años si y tube relaciones ya hace un año y 3 mese mas o menos pero mira aveces cuando estoy con el no se no me dan ganas de seguir es decir en la primera eyaculacion ya quisiera que se acabara todo y no es falta de amor no se que me pasa. yo apesar del tiempo que ya llevo teniendo realciones planifico con el condon y en la mayoria de la veces con el coito interrumpido eso es malo  HAAA Y NUNCA ME E ECHO UNA COSA DE ESAS QUE SE HACEN LA MUJER EN AL VAJINA

Respuesta.
Para empezar te quiero platicar que en las parejas se pueda dar una falta de comunicación con relación a lo que nos gusta o no en la relación sexual, esto aunado a que a la mujer y al hombre nos educan de manera diferente, es decir, sexualmente existe una doble moral en donde al hombre le es permitido disfrutar del sexo por el puro placer, mientras que pareciera que para que la mujer disfrute del sexo tiene que haber amor, lo cual no necesariamente es cierto.

Otro problema que podemos encontrar es que a las mujeres no se nos educa para hablar y pedir lo que necesitamos, mucho menos en  el sexo, por lo que una puede no estar satisfecha con la manera de tener una relación sexual, pero no nos atrevemos a proponer otro tipo de actividades, posiciones o estímulos, nos conformamos con lo que haga o deje de hacer nuestra pareja sexual, se tarde poco o mucho en eyacular, como si en el momento en que él eyaculara ya se terminara el tiempo de goce sexual sin tomar en cuenta tus necesidades; él te puede seguir estimulando después de eyacular. También está el temor a ser descubiertos, esto puede ser excitante para algunos y a otros les "baja la calentura". Esto entre otras cosas son las que llevan a una mujer a no disfrutar de una relación sexual.

El usar el coito interrumpido es arriesgado, ya que puedes embarazarte; si lo que quieres es realmente disfrutar estando más segura, mejor sigue usando el condón, pueden tener sexo oral o usar un dispositivo intrauterino. No se a qué te refieres con una de esas cosas que se hace la mujer en la vagina.

seguimos en contacto.