¿Qué es exo?

Una de las cosas mas difíciles para los padres es hablar de sexualidad con los hijos, y una de las cosas mas difíciles para un(a) niño(a) o un(a) joven es confiar en alguien para preguntar sobre sexo.

En esta página se publican preguntas reales hechas por niños(as) de 5o y 6o de primaria, adolescentes de secundaria y jóvenes, contestadas de forma sencilla y directa.

Si te interesa saber sobre sexo eres bienvenido.

Puedes enviarme preguntas o comentarios a martha.i.m.r@gmail.com
Si quieres solicitar algún taller, plática o asesoría psicológica o sexológica contáctame en
crisalidaterapeutas.com.mx



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miércoles, 30 de julio de 2014

Me gustan las mujeres de 40 y tantos años.

Hola Doctora!
Tengo 24 años soy un chavo que despertó su sexualidad a los 17 años, mi primera vez fue con una chava menor que yo para ser exacto ella tenia 14años fue nuestra primera vez. Todo transcurría normal en mi adolecencia hasta que pase los 20 años cuando me fui a vivir solo ya que tenia que estudiar en otro estado así que me volví independiente se podría decir.
Hasta que conocí a la dueña de la casa donde todavía sigo rentando ella tiene 46 años, todo era normal ella vive a escasos 8 cuadras donde yo vivo, después de un tiempo ella se ofreció a limpiar mi casa lavarme la ropa por que yo estudiaba y trabajaba a la vez a mi me parecía normal hasta que de un tiempo para acá ella empezó a cambiar eso fue hace mas de 1 años ella llegaba los domingos en la mañana y como si nada entraba a mi habitación, me empezó a incomodar por que a mi me gusta dormir en ropa interior. Y pues me miraba desnudo incluso me empezaba a platicar y se sentaba en mi cama, hasta que un día platique con ella bien que pues eso no era normal que llegara así, incluso  un día la descubrí oliendo mis boxer ropa interior, pero no le dije nada hasta que me imagine que era por que yo  gustaba. En fin decidí tener relaciones con ella y así pasó, me respondió como no te imaginas, a partir de ahí tenemos vida sexual los dos, y cambio mi vida por que ahora no me llama mucho  la atención las chavas si no las mujeres mayores ahorita también ando con una de 42 años es la secretaria de la universidad y en el sexo me siento pleno pero le he contado a mis amigos y me dicen que no es normal, que es una enfermedad  y que busque ayuda psicológica por que dicen que soy un depravado, ocupó su opinión y que me aconseje si ocupo ayuda para que me diga lo que tengo que hacer se lo agradecería.

hola
No eres un depravado ni anormal porque te guste tener relaciones sexuales con mujeres mayores que tú, a eso se le llama gerontofília, es decir "amor o atracción hacia personas que son más de 10 años mayor que tu" y tampoco es una enfermedad. El que disfrutes de la experiencia de mujeres mayores no tiene nada de malo, lamentablemente estamos viviendo en una sociedad llena de tabus y prejuicios en los que se espera que el hombre ande con mujeres mas jovenes que él, es bien visto y  hasta admirado o envidiado si la mujer es más joven, incluso hay un refran que dice "a gato viejo, ratón tierno". 
Mi opinión es que mientras estén de acuerdo tanto tú como la mujer en mantener una relación no tiene por qué haber problemas, que no te preocupen los prejuicios de tus compañeros, familia o amigos, lo importante es que te sientas bien contigo mismo; toma tus precauciones, se responsable y practica el sexo protegido para evitar tanto infecciones de transmisión sexual como de embarazos, ya que las mujeres de 40 y tantos aún  tienen riesgo de embarazarse.
Si en un momento dado quieres una relación formal con una mujer mayor que tú, pues vas a necesitar mucha paciencia ya que es imposible librarse de tanta gente prejuiciosa que hay en el mundo. No estas enfermo ni eres un depravado, es simplemente cuestión de gustos y preferencias.
 
De manera particular te comento que conozco a tres parejas en donde el hombre es 10 a 13 años menor que su pareja, dos de ellas se llevan muy bien, tienen hijos y han aprendido a sobrellevar las críticas, no dejan que les afecte, así que sí se puede mantener una relación así. Una se separó porque no soportaron la presión social.
seguimos en contacto.

miércoles, 22 de mayo de 2013

Le da pena que lo vea desnudo.

Hola!

Mi novio es muy pudoroso, él es mayor que yo y me sorprende que con casi 40 años sea así. Presumo que el que su familia sea algo conservadora influye en su forma de ser, pero me sorprende que a su edad se avergüence de estar desnudo frente a mí. Me encanta su cuerpo y no entiendo como se puede cubrir tanto.


En el sexo, también es tímido, tenemos sexo con frecuencia pero usualmente soy yo la de la iniciativa y cuando es él quien inicia no hay mucho juegos previos lo cual me afecta pues necesito estimulación previa para llegar al orgasmo. Se lo he dicho de buena manera, pero lamentablemente, en lugar de alentarlo a esforzarse se ha desanimado y hasta creo que tiene miedo de acercare como antes, pues al parecer anteriormente nunca le habían hablado tan abiertamente. 


Lo amo nunca me había sentido tan bien y tan "yo" en una relación, además es muy educado, preocupado  y sobretodo porque somos amigos de hace muchos años pero temo que si seguimos así nuestra relación se vea afectada por lo que quisiera me oriente para que no se cohíba y tenga más confianza.


Respuesta.
Hola.
El haber crecido en una familia conservadora influye mucho en todos los aspectos de la vida de una persona, sobretodo si nunca se ha cuestionado ese modo de vivir y lo toma como algo "natural" como "lo que debe de ser", para comenzar un cambio es necesario que se de cuenta que existen muchas otras maneras de ser o de vivir  sin que necesariamente "estén mal". Necesitas tomar en cuenta esto si es que quieres una relación formal y a largo plazo.
Una características específica de las familias conservadoras es que son "mochas" o puritanas con relación a lo que se refiere a la sexualidad, a la aceptación de su cuerpo, es por eso que son muy "pudorosos" para mostrarse, el pudor no es "natural" es aprendido; necesitas tener paciencia, el renunciar a sus prejuicios o pudor no se da de un momento a otro.
Te invito a leer mujer-desnuda-con-alcatraces.

Estos son ejercicios para ir poco a poco trabajando la aceptación de su propio cuerpo y de paso del tuyo también.

Pueden poner música suave o prender algún incienso o velas, si es que algo de esto les sirve para relajarse, los ejercicios necesitan hacerse sin prisa, lentamente, por lo menos 20 minutos para cada uno.

Se desnudan y por turnos:

1. Uno se acuesta y se relaja mientras el otro (a) lo(a) observa detallamente, sin prisa, desde la cabeza hasta los pies, no es para criticar, es para admirar, como si estuvieras viendo el ser más hermoso, le vas a decir qué partes de su cuerpo te gustan, (ojo, no las que no te gustan, no es para criticar los gorditos o arrugas)

2. Vas a acariciar cada parte de su cuerpo lentamente, desde los pies a la cabeza, también puedes oler cada parte de su cuerpo, incluyendo genitales. puedes ocupar no sólo las manos, también los pies o cualquier otra parte de tu cuerpo para acariciar el cuerpo de tu pareja. (pueden ocupar plumas, telas de diferentes texturas, bolitas de algodón, flores, frutas, usen su creatividad)
3. Se van a conseguir un espejo donde puedan verse de cuerpo completo, desnudos mirándose al espejo, uno le va a untar crema al cuerpo de su pareja mirándo en el espejo cada parte del cuerpo donde le está untando la crema. La persona que está siendo apapachada también debe mirar las partes de su cuerpo que están siendo tocadas.

Estos son ejercicios de sensibilización corporal, para la aceptación de su cuerpo y sus sensaciones y al final pueden o no tener relaciones sexuales, aunque de preferencia pueden dejar las relaciones sexuales para otra ocasión y aprender a disfrutar sólo del apapacho.

Al principio estos ejercicios pueden causar un poco de ansiedad, es necesario aprender a relajarse y dejarse llevar por las sensaciones. 
Avisame cuando ya puedan disfrutarlos tanto tu como tu pareja para poder darles otro tipo de ejercicios.

jueves, 29 de diciembre de 2011

Soy virgen y no quiero decepcionar a mi chava en el sexo.





hola! vi su pagina en internet y tengo muchas preguntas sobre la sexualidad.

primeramente yo siempre he tenido dudas al momento de tener relaciones sexuales, quiero aclarar que nunca las he tenido por miedo a las enfermedades de transmision sexual, y no confio en los condones.

yo tengo mi novia en mi pais y dentro de poco me voy para casarme con ella pero el miedo que tengo es no hacerlo bien al momento de tener la relacion y ella se desilucione, ella no ha tenido novio, estamos virgen los dos, la pregunta es: como hacer que ella se sienta satisfecha sin que sienta que tengo temor de no hacerlo bien?

espero su respuesta.  gracias


Hola.
Algunas personas no tienen relaciones sexuales por miedo a las infecciones de transmisión sexual, sin embargo me es necesario explicarte la diferencia entre sexo seguro y sexo protegido.

Sexo seguro: es aquel en el que no se tiene contacto con fluidos corporales como pueden ser los fajes con la ropa puesta, las caricias, el decirse cosas cachondas, el ver imágenes eróticas, la masturbación, los besos en diferentes partes del cuerpo.

Sexo protegido. Es aquel en el que se pone una barrera para no tener contacto con fluidos corporales como puede ser el semen, la lubricación vaginal, sangre o heces fecales; para esto se usa el condón masculino o femenino, guantes o dedales de látex para explorar el ano o la vagina, el colocar un plástico en la vulva para realizarle a la chica sexo oral o en el ano para estimularlo con la boca sin estar en contacto directo. Los condones son muy seguros si se usan correctamente.

Una problemática que enfrenta la pareja al tener relaciones sexuales por primera vez es el estar tan nerviosos que realmente no se disfruta esa relación sexual, ya sea porque ella no lubrique lo suficiente por lo que la penetración puede resultar dolorosa, incómoda o desagradable o porque el hombre termine muy rápido a causa de la excitación y el nerviosismo, incluso puede eyacular antes de poder penetrar a la pareja, lo que los lleva a sentirse un tanto decepcionados o frustrados.

Para que ella pueda lubricar necesita de una estimulación suficiente, es decir “el juego previo” que consiste en caricias, besos, no quieras ir directamente a la penetración (Ver blog del 15 de marzo del 2010) tampoco esperes que tengan orgasmos al mismo tiempo (ver blog del 1 de nov 2010) 

Puedes ir practicando los ejercicios para eyaculación precoz, no porque lo seas, sino para practicar el aguantar la eyaculación y así tener más tiempo para disfrutar tanto de tu cuerpo como el de ella.
Una de las posiciones que le ayudan a la mujer a sentir mayor placer es el que ella esté arriba, sentada sobre tu pelvis y tú abajo, además de que te permite seguirla acariciando mientras disfrutan del sexo con penetración o la posición conocida como “perrito”. Para una mujer es más fácil llegar al orgasmo con estimulación manual o con sexo oral que con una penetración.

El conocer el cuerpo de la pareja y qué le gusta lleva tiempo, así como el conocer tu propio cuerpo y qué te excita y qué no, comenzar a crear confianza para hablar y poder pedir lo que necesitan, qué tipo de caricias, con suavidad, con rapidez, lento, con energía o un poco de agresividad, si les gusta decir cosas eróticas o no mientras tienen relaciones sexuales, etc. 

No necesitas sentirte responsable de los orgasmos de tu pareja para ser un buen amante, ni es obligatorio que cada que tengan relaciones sexuales lleguen al orgasmo, tampoco tiene que ser todo perfecto, no hay una "manera correcta" de tener relaciones sexuales, cada persona es diferente con necesidades diferentes, por lo cual es importante conocernos y conocer a la pareja. Relájate y recuerda que la práctica hace al maestro.

Espero que esto te oriente y cualquier otra duda seguimos en contacto.

viernes, 12 de marzo de 2010

Erotismo.


¿Qué es el erotismo?


De manera general y sencilla te puedo decir que se refiere al amor apasionado y a la sensualidad, a cosas que te hacen sentir bien, sensaciones agradables que están relacionadas todos los sentidos: con ver, con tocar o ser tocado, con algo que escuches, saborees o con olores que te parezcan agradables y su objetivo es un placer sexual.

Son pocas las personas que se permiten disfrutar del erotismo, de un rato de sensaciones agradables , ya que piensan que si acaricias a tu pareja o te acarician forzosamente debes tener relaciones sexuales, lo cual no es verdad; tampoco es necesario que tengas pareja, es un placer que se puede disfrutar estando solo(a).