¿Qué es exo?

Una de las cosas mas difíciles para los padres es hablar de sexualidad con los hijos, y una de las cosas mas difíciles para un(a) niño(a) o un(a) joven es confiar en alguien para preguntar sobre sexo.

En esta página se publican preguntas reales hechas por niños(as) de 5o y 6o de primaria, adolescentes de secundaria y jóvenes, contestadas de forma sencilla y directa.

Si te interesa saber sobre sexo eres bienvenido.

Puedes enviarme preguntas o comentarios a martha.i.m.r@gmail.com
Si quieres solicitar algún taller, plática o asesoría psicológica o sexológica contáctame en
crisalidaterapeutas.com.mx



miércoles, 11 de diciembre de 2013

Juego interactivo para bebes y niños.

Hola.
si tienes niños pequeños de entre 1 a 3 años te recomiendo  este juego interactivo, es una herramienta didáctica que les ayuda a los niños a conocer a los animales de la granja y de la selva así como los sonidos que hacen cada uno, se encuentra tanto en español como en ingles, se puede descargar para teléfono y para tablet. Yo lo recomiendo ampliamente, a mi hija le encanta.

Da clikc:  sonidos de animales

Humbalché: Sonidos de Animales - screenshot

viernes, 22 de noviembre de 2013

Novia con pelos en pezones.

Hola.
mi novia tiene pelos en los pesones y no me gustan, cuando intento acariciarle los pechos sin ropa se me baja la calentura al verlos o tocarlos, no creo que sea normal eso ¿le digo que se depile?

Respuesta.
Las mujeres también pueden tener vellos en los pezones, algunas los tienen muy cortos y casi no se notan, otros los pueden llegar a tener muy largos y también es normal.

Así como una como mujer se puede depilar las axilas, el bigote o las piernas, también se puede con unas pinzas de depilar quitar el vello de esa zona, sólo que corres el riesgo de que tu novia se ofenda si le dices que te causa asco o algo parecido, necesitas tener tacto para pedírselo.

Puedes decirle que como en la relación es dar y recibir tu también estas de acuerdo en modificar algo que a ella no le agrade, no necesariamente tiene que ser físico, puede ser que seas más atento, o hacer alguna cosa que ella considere romántica, etc. La idea es negociar, ensaya lo que vayas a decir frente a un espejo para que estes seguro de no poner cara de horror cuando le hables de los vellos de los pezones.
Ahora que recuerda que ella es dueña de su cuerpo y al final la decisión de depilarse o no es de ella, en caso que decida quedarse como está, entonces valora qué pesa más, unos vellos en el pezón o la relación con TODA ELLA.

De manera particular te puedo decir que yo conocí a una mujer que tenía vellos muy largos en los pezones, no se los depilaba y así amamantó a sus dos hijos, al preguntarle si se los depilaría ella contestó que no, que para ella no era problema, que sólo le enseñaba el pecho a su marido y que a él no le molestaba, así que es bastante común encontrarse a mujeres con esta característica, sólo que unas se depilan y otras no.
seguimos en contacto.

lunes, 4 de noviembre de 2013

No me ha crecido el pecho.

Hola, estoy realmente acomplejada por mi pecho. Tengo 14 años y ni si quiera me ha bajado la mentruación! ¿Qué puedo hacer? ¿Hay alguna forma de ganar pecho en poco tiempo?
Mido 1'64 y peso 44, soy de constitución delgada y no se que grasas ingerir o que hacer para mejorar. En mi familia no son de pecho pequeño, es más, mi hermana menor tiene más pecho que yo, y es muy frustrante. ¿De veras que no hay nada que yo pueda hacer?
Gracias de verdad
Respuesta.
Hola.
El crecimiento del pecho depende de factores genéticos así como del tipo de alimentación y del tipo de ejercicio para desarrollar el músculo. 
Para que una mujer comience a menstruar necesita pesar por lo menos 48 kilos, hablando en términos generales; si tu peso es de más de 48 kilos entonces es posible que tu pubertad esté retrasada, si llegas a los 15 años sin menstruar y sin que desarrolles cuerpo de adolescente es necesario que te lleven con un ginecólogo para que te den un tratamiento para comenzar a menstruar, chequen tus ovarios y algunos estudios para ver si están funcionando bien tus hormonas. Lamentablemente con 44 kilos no puedes comenzar a menstruar, por lo que las hormonas que son las que le indican al cuerpo que tiene que comenzar a redondearse y a desarrollarse no están trabajando como deben, es decir, hacer que tomes la forma de cuerpo de mujer, no de niña, y para eso tu cuerpo necesita de nutrimentos, pero si estás muy delgada tu cuerpo no tiene de dónde agarrar para comenzar a desarrollarse.

Si quieres comenzar a menstruar y desarrollarte tienes que pesar por lo menos 50 kilos, esto es biológicamente hablando, sólo que yo no soy nutrióloga.
Te recuerdo que lo que redondea el cuerpo de la mujer es la grasa corporal, aunque esto no quiere decir que te pongas a comer comida chatarra para subir de peso, es mejor comer sano y hacer un poco de ejercicio; busca un o una nutrióloga para que te oriente y para que te de seguimiento en cuanto al peso y talla.

seguimos en contacto.

miércoles, 23 de octubre de 2013

¿El herpes de labio puede contagiar los genitales?

ola desearía hiciera el favor de orientarme:
mi pareja intima es propensa a dar sexo oral esperando claro que  yo haga lo mismo lo cual en verdad no me  molesta,pero...el la verdad tiene  ahora un poco  de problemas dentales o pequenas aftas  en los labios,y me preocupa el que  me pueda  transmitir alguna bacteria,es eso posible o soy paranoica?
ademas, el herpes que sale  a veces  en la boca se puede transmitir  a los genitales? o es diferente?
y por ultimo es normal que  a los hombres  les guste  ver pornografia? al parecer si. pero desearia su opinion,mi pareja es  propensa a hacerlo y la verdad  no se porque.
pues tenemos una vida sexual bastante buena,por lo menos  asi me dice y dice que solo la ve porque desde  chico le gusto ver..
gracias
una amiga 

RESPUESTA.
Hola.
El herpes de los labios es diferente al herpes genital aunque ambos son contagiosos, así que también ten cuidado al estarlo besando; si te causa molestia o un poco de asco o no te quieres contagiar, es válido que le pidas que por el tiempo que tenga la infección no te realice sexo oral y que no te bese; que se ponga un tratamiento, lo mismo pasa si le sangran las encías o tiene alguna infección bucal. Otra opción sería que uses el condón femenino para cubrir toda el área genital y tengan sexo protegido.

El gusto por la pornografía es un gusto aprendido, no a todos los hombres les gusta y existen diferentes tipos de pornografía, si al hombre le causa placer no la va a dejar de ver ni con la edad, ni casándose, ni teniendo pareja estable; pueden llegar a un acuerdo y que no la vea cuando esté contigo, el que a él le guste no quiere decir que tú la tengas que ver o que te tenga que gustar, existen otras cosas que pueden compartir como pareja, no necesariamente la pornografía. 
Se dice que existe un problema si sólo se excitara al verla o si la ve de una manera obsesiva.
seguimos en contacto.

lunes, 23 de septiembre de 2013

Actitudes sexuales tempranas.

Estimado doctora
vivo con mi pareja que es  norteamericana como si fueramos matrimonio desde hace ya 2 años,todo bien.pero desde hace unos meses su hermana,mi cunada que es madre soltera.nos deja a su hija de 8 años para irse a trabajar de noche o cuando se va de fiesta.
El problema es que a la nina le gusta irse a dormir con nosotros a nuestra cama y ya dormida se masturba sobre mi pierna hasta tener un orgasmo.
yo me quede helado.y la verdad si,odio decirlo,muy exitado y esto me hace sentir mal, se que no es correcto.
la siguiente vez que la nina se quedo con nosotros sucedio lo mismo pero esta vez,desperte a mi novia y le dije que viera lo que la nina estaba haciendo,pero para mi sorpresa me dijo que la dejara!!! y se volteo de lado para dormirse mientras  esto sucedia.
al dia siguiente le dije a mi  novia que quiza habian abusado de la nina.
pero me dijeron que era ya de familia...dijeron que ellas se habian despertado sexualmente desde pequenas.e iniciado una vida sexual  muy precoz con sus primos hermanos.
no se si se trate de  la forma tan culturalmente diferente en que somos los mexicanos o los americanos.
ellas me han dejado en claro  que no les molesta pues segun es solo una masturbacion y no lo ven mal.y dicen que es mejor que lo haga conmigo????  y que no hay dano alguno...  Que pensaba que los mexicanos eramos mas machos.
con verguenza le confieso que  yo tambien disfruto ya de estas visitas ocacionales, pero por cuestiones culturales.y legales...me da  miedo que esta situacion siga o suba aun mas de tono, me he ido a dormir a otro lado pero la niña me sigue y llora si no la dejo conmigo y mi pareja y su hermana no hacen nada al respecto.
disculpe la estupida pregunta: como aclaro la situacion con mi pareja?es claro que   no lo ven mas  e incluso podria decirse lo ven como ""natutal""aunque paresca increible. y me tacha de moralista, hemos tenido muchos problemas porque yo e tratado de poner límites a la nina y hablar con ella sobre la adolescencia y lo que sienten los adolescentes pero mi pareja la deja seguir durmiendo con nosotros y hasta le celebran actitudes sexuales que tiene, incluso baila muy sensual desnuda y a su madre le da mucha risa, es muy precoz, y hasta parece que me cela con mi pareja, eso no lo veo normal y no se qué hacer.




Respuesta.
Hola.
Aunque sean de culturas diferentes es importante que se respeten cada uno su forma de pensar y sentir. Hasta donde yo tengo entendido si bien en estados unidos se inician sexualmente muy jóvenes no quiere decir que es permitido que un adulto tenga encuentros sexuales con adolescentes, es válido que hables sobre tu incomodidad con tu pareja, sobre el espacio común y el espacio privado, el espacio común puede ser el comedor, la sala, la concina y el privado tu habitación, el tiempo en el que uses el baño por ejemplo y que tienen que respetar todos.
El que esta niña estuviera una vez con ustedes en la misma cama puede pasar, pero más veces no, ¿cuántas familias conoces en donde se duerman los hijos con los padres siendo ya tan grandes? menos siendo tíos; es necesario poner límites, de otra manera la niña te puede agarrar de conejillo de indias para ver qué más puede hacer ya que su madre y tía le celebran sus ocurrencias, es decir, que con esto le dan a entender a la niña que está bien lo que hace.
Esta niña puede estar pasando por el complejo de edipo en donde trata de llamar la atención en este caso tu atención sexualmente ya que por el momento tu eres el hombre en su vida, es importante aclararle que ella es la sobrina y que su tía es tu pareja.

El que tu cuerpo reaccione ante un tocamiento o frotamiento es normal ya que no eres de palo ni de piedra, lo que tu pareja y cuñada no ven es que la niña puede en un momento dado ponerse en peligro por andarse frotando en otras personas, la masturbación es algo personal, se hace en privado;  si la niña no tiene donde dormir que duerma en un sillón, en una colchoneta, es importante que cada quien tenga un espacio y que sea respetado, así como tu cuerpo, no por ser adulto vas a permitir que alguien mas te toque sin tu consentimiento, si lo permites sólo le estás dando el mensaje a esta niña que ella puede hacer lo que quiera con el cuerpo de otras personas.

Es posible que en esa familia sufrieron un abuso y ellas no lo vivieron como abuso, es posible que se los manejaran como algo "normal", algo común y ellas crecieron pensando que eso era lo correcto, lo cual las llevaría a estar fomentando en la niña ese tipo de conductas, es decir que ellas mismas la están animando a que inicie tempranamente su vida sexual. Eso no se puede saber hasta que hables con ella.
Imagínate que en Estados Unidos meten a la carcel a padres que les toman fotos a sus bebés desnudos porque en México eso se acostumbra, ahora que sepan que la niña baila desnuda, eso lo catalogarían como pornografía infantil, o que se frota en tí, sería abuso sexual aunque sea ella quien busque esos encuentros.
No se a qué se esté refiriendo tu pareja al decir que los mexicanos eran más machos, si espera que tú inicies a la niña sexualmente o que te sientas alagado porque se masturba en ti y lo disfrutes.

El que se masturbe un niño o niña y tenga orgasmos es normal, sin embargo debe saber que es algo personal, individual y en privado, por su propia seguridad. El andar desnudo en su casa puede ser válido, dependiendo de las normas familiares, cada familia es un mundo. Una cosa es andar desnuda porque se sienta a gusto y otra andar desnuda y bailar para que la vea X persona.
El que se ofenda tu pareja quiere decir que pesa más lo que ella a vivido y que para ella es lo correcto que el respeto hacia tu persona que estás pidiendo, no es que te viole la niña, es el poner límites y no sólo en lo sexual, es respetar el espacio de cada uno; es llegar a acuerdos sobre todo si esperan tener sus propios hijos, ejemplo: nuestros hijos pueden andar desnudos sólo si estamos la familia, si llega alguna visita sin importar qué tanta confianza se le tenga, nadie anda en cueros, se visten. Los niños duermen en su propia cama, desde el año de edad (o antes si es posible darle su propia cuna o catre), la recámara es de la pareja, no es espacio comunitario, se vale masturbarse en privado, si quieren frotarse en algo pueden usar algún cojín o muñeco de peluche, etc.
Espero que puedan llegar a acuerdos en estos asuntos tan importantes, al final de cuentas si tu cuñada y su hija llegaron a vivir con ustedes se deben adaptar a las reglas que tienen ustedes en su casa.
seguimos en contacto.

jueves, 22 de agosto de 2013

Ley sobre el aborto en el D.F. México.

Para quienes me han preguntado sobre la Ley sobre el aborto en el Distrito Federal, les dejo esta información.

El 24 de abril del 2007, la ALDF aprobó la reforma de ley que despenaliza el aborto hasta la semana doce de gestación. Lo que significa que en el Distrito Federal ahora:

La interrupción del embarazo es legal a libre demanda de la mujer hasta las 12 semanas de gestación.
Se reconoce que castigar con cárcel a las mujeres que realizan una interrupción del embarazo es una medida que no resuelve el problema.

Las instituciones públicas de salud del gobierno del Distrito Federal atenderán las solicitudes de aborto. La atención a la salud sexual y reproductiva tiene carácter prioritario.

El gobierno del DF promoverá políticas integrales tendientes a promover la salud sexual, los derechos reproductivos, así como la maternidad y la paternidad responsables y coadyuvar al pleno ejercicio de los derechos reproductivos de las personas con una visión de género, de respeto a la diversidad sexual y de conformidad a las características particulares de los diversos grupos poblacionales, especialmente para las niñas y niños, adolescentes y jóvenes.

Las mujeres tienen la posibilidad de ejercer su derecho a una maternidad voluntaria y al mismo tiempo garantizar su derecho a la vida, a la salud y al bienestar integral.

El 28 de agosto de 2008 la Suprema Corte de Justicia de la Nación determinó la constitucionalidad de las reformas que despenalizan la interrupción del embarazo en el Distrito Federal antes de la semana 12 de embarazo. Esto significa que en el D.F., interrumpir un embarazo a libre demanda de la mujer es legal bajo el amparo de nuestra Constitución Política.

¿Qué pasos hay que seguir para acceder a un aborto legal en el D.F.?
Dentro de las primeras 12 semanas, la interrupción del embarazo es un servicio médico al que tienes derecho. Si vives en el D.F. el servicio es gratuito. Se necesita seguir los siguientes pasos:

1. Acudir a solicitar el servicio al Módulo de Atención Ciudadana ubicado dentro de alguno de los hospitales designados, con la siguiente documentación: copia de tu identificación oficial (credencial de lector o pasaporte), comprobante de domicilio y si los tienes, estudios o análisis que te hayas realizado y que demuestren el tiempo de embarazo que tienes.
2. Si eres menor de edad, ir acompañada de tu padre, madre, tutor o representante legal, quienes también deberán llevar una identificación.
3. Llenar un formato que te entregarán en el hospital, en el cual solicitarás el servicio.
4. El personal del hospital dará información sobre las opciones y sobre los procedimientos que serán utilizados. Esta información no deberá tener por objeto inducir o retrasar la decisión.
5. Después de recibir toda la información, se firma un formato de 'Consentimiento informado para la Interrupción Legal del Embarazo'.
6. La interrupción se programará para que la realice un gineco-obstetra o médico cirujano, en un plazo no mayor de cinco días, tal como lo establece la ley.
7. Es importante que el día del procedimiento, se acuda acompañada por alguna persona a la que se señalará como la única a la que podrán proporcionarle información.
8. Una vez realizado el procedimiento, el personal de salud brindará información sobre las opciones anticonceptivas y ayudará a decidir cuál es el mejor método.

Recuerda que la ley también reconoce tu derecho a interrumpir un embarazo después de las 12 semanas si:
El embarazo es resultado de una violación
El embarazo pone en riesgo tu salud o tu vida
El producto presenta malformaciones genéticas o congénitas graves

Si tienes preguntas o dudas sobre el procedimiento llama a Locatel: 56 58 11 11, o a la Secretaría de Salud del D.F. 5740-8017.

* Tomado del blog: //www.redbalance.org/maria/

miércoles, 26 de junio de 2013

De cómo tener un amigo cariñoso.




Se dice coloquialmente que los amigos se cuentan con los dedos de una mano, porque es difícil llegar a tener verdaderos amigos, pues bien, una chica me preguntó si era bueno tener un amigo cariñoso o amigo con derechos, ya que ella se besaba y fajaba con un chico pero no sabía qué es lo que realmente eran, no hablaban de eso y le preocupaba no saber si realmente tenían una relación.


Desde mi humilde opinión considero que un amigo con derechos o amigo cariñoso no es aquel que sólo te busca para un buen faje cuando él tiene ganas, si sucede esta situación, sólo te está usando. Tampoco es tu alma gemela o tu mejor amigo y es necesario tener clara la situación hablando con el chavo sobre el ser sólo amigos cariñosos o amigos con derechos para evitar malos entendidos.


Es necesario cumplir ciertos requisitos como por ejemplo.

·          Que tengan los mismos derechos para estar disponibles y no sólo cuando él tenga ganas, sino también cuando tú tengas ganas de un faje o una sesión de besos y no te salga que no tiene tiempo para verte cuando tu lo necesitas.


·          Que cumplan el papel de amigos: charlando, escuchando al otro(a) cuando tenga problemas, se pueden tener confianza uno en el otro, no necesariamente tienen que ser los super amigos para proporcionarse un poco de atención.


·          Que puedan ir a ver una película, salir a pasear, etc. Sin romanticismos ni considerarlo una cita, sólo por pasar un buen rato.


·          Tener claro que es una amistad, no eres su novia ni él tu novio, no tienen compromisos de exclusividad, es decir en cualquier momento te puedes conseguir un novio o él una novia, entonces decidirán si quieren seguir de amigos cariñosos aún cuando ya tengan pareja estable, debe ser de mutuo acuerdo.


·          No debes sentirte celosa si él coquetea con otras chicas y él tampoco debe sentirse celoso si coqueteas o te gustan otros chicos, recuerda, son amigos no pareja.


·          No se vale enamorarse de tu amigo cariñoso a menos que quieran cambiar la relación y volverse novios o pareja. No alucines con que se de cuenta que eres más mujer que otras mujeres y se quede contigo o que adivine que lo quieres para ti.


·          No tiene por qué estarte llamando para avisarte dónde está, con quién o qué hace, no tiene por qué ser romántico contigo, no te dice ni le dices que lo amas, es como cualquier otro amigo.


·          No necesitan verse a diario, ni cada semana, se pueden reunir de vez en cuando como con cualquier otro amigo.


·          Los demás no necesitan saber que ustedes son amigos cariñosos, así que no tienen por qué estarse besando, abrazando o ir tomados de la mano frente a sus demás amistades, ahora que tampoco se vale que te ignore o que tu ignores en reuniones o lugares públicos donde se encuentren, pueden charlar como con cualquier otro amigo o amiga.


·          No intentes presentarlo como tu novio o pareja en reuniones familiares, basta con que sepan que son amigos.


·          Si deciden llegar más allá de un faje es necesario que usen protección para evitar contagios de infecciones de transmisión sexual o embarazos no deseados.


·          Si alguno de los dos comienza a tener ataques de celos o a hacer escenas porque la otra persona tiene interés en alguien más es mejor terminar la relación de amigos cariñosos, ya no funciona.


·          El que se fajen no quiere decir que forzosamente tiene que convertirse en tu novio o se tiene que casar contigo en un futuro, entre amigos cariñosos no existen los planes a futuro como pareja.


Este tipo de relación es muy compleja y no cualquiera puede con ella. De manera general te puedo decir  no dura mucho tiempo, ya que alguno de los dos se llega a enamorar y quiere algo más formal o simplemente a alguno de los dos ya no le gusta el juego sexual o el tener relaciones sexuales con la misma persona y prefiere buscar algo nuevo y sin compromisos.

Ahora que si sólo quieres sexo ocasional, también es importante aclararlo, llegan, tienen sexo o fajes y cada quien se va por su lado, es sólo un desahogo corporal.
Piensa y decide qué quieres para ti.