¿Qué es exo?

Una de las cosas mas difíciles para los padres es hablar de sexualidad con los hijos, y una de las cosas mas difíciles para un(a) niño(a) o un(a) joven es confiar en alguien para preguntar sobre sexo.

En esta página se publican preguntas reales hechas por niños(as) de 5o y 6o de primaria, adolescentes de secundaria y jóvenes, contestadas de forma sencilla y directa.

Si te interesa saber sobre sexo eres bienvenido.

Puedes enviarme preguntas o comentarios a martha.i.m.r@gmail.com
Si quieres solicitar algún taller, plática o asesoría psicológica o sexológica contáctame en
crisalidaterapeutas.com.mx



jueves, 6 de enero de 2011

DÍA DE REYES EN MÉXICO.


Hoy en México se celebra el día de reyes, en donde se recuerda a los reyes magos que venían de oriente y que le llevaron presentes al niño Dios.

Así que el día de hoy, 6 de enero algunos niños y niñas reciben regalos de parte de los reyes magos, dependiendo de cómo se portaron en el año (aja)

Esta es una tradición que me gusta mucho; recuerdo que de niña me parecía la noche más larga del año, mi mamá nos regañaba porque no nos queríamos dormir mis hermanos pequeños y yo, de tan emocionados que estábamos, una de mis hermanas mayores nos mostraba las tres estrellas que se ven juntas en el cielo y nos decía que en cada una de ellas vivía un rey mago, y que en ellas guardaban los juguetes que entregarían, (si, cuando uno es niño puede creer muchas cosas).

Preparábamos los zapatos en los que dejábamos nuestra carta en donde escribíamos qué juguetes queríamos, yo lustraba el mío, le ponía un poco de talco (por aquello de los malos olores) y los dejábamos en la sala, junto al árbol de navidad; aún no estaba la costumbre de mandarla por globo.

Nos la pasábamos despiertos lo más que podíamos, hasta que el sueño nos vencía, sin embargo, nos levantábamos a las 5 de la mañana para ver qué nos habían traído los reyes magos, ya que en ocasiones no nos traían todo lo que pedíamos o nos traían algo diferente, todo era recibido con alegría, entusiasmo, cada montón de juguetes tenía encima el zapato correspondiente. Salíamos a la calle a presumir nuestros juguetes y a enterarnos qué les habían traído a los niños vecinos y a nuestros primos, juntábamos los juguetes para jugar, era toda una pachanga.

Recuerdo una muñeca musical, tenía la cuerda en la espalda, le dabas cuerda y movía la cabeza, abría y cerraba los ojos mientras se escuchaba una canción de cuna, bebés de trapo, juegos de trastes de aluminio, cazuelitas de barro, pelotas, cuerdas para saltar, dulces y muchas cosas más. Durante años recibí una Barbie, de diferentes modelos, ese tipo de muñecas no me gustaba, las guardaba y colocaba en una repisa, hasta que me hartaban, les cortaba el pelo y terminaban en la basura.

Mis juguetes siempre fueron muy dirigidos a mi género. Los rifles, bicicletas, carros, motos, balones, raquetas, resorteras, canicas, trompos, yoyos, moustros mecánicos, avalanchas, etc. Fueron para mis hermanos varones, aún así, fue divertido.

Mi esposo no tenía esta tradición en su familia, recuerdo una ocasión en la cual le mandé mi carta por internet dándole una lista de cosas que quería, para que eligiera alguna para darme, con la consigna de que yo tenía secuestrado al elefante de baltazar y que lo soltaría cuando recibiera mi regalo. El siguiente año también recibí regalo y una nota que decía que el elefante ya me había perdonado.

Hoy día mi esposo me regaló unos patines de cuatro ruedas de color blanco, padrísimos, las ruedas prenden foquitos de colores cuando patino (NO, no estoy tan vieja como para verme ridícula con esos patines) A él le di una cosa para guardar CDs. Y dos figuras de la guerra de las galaxias: Darth Vader y a Luke Skywalker originales, porque se que le gustan esas películas. De esta manera me gusta seguir recordando esta tradición que me permitió tener momentos felices en mi infancia.

Así que para todos los que reciben la visita de los reyes de oriente ¡Feliz día de Reyes!

viernes, 17 de diciembre de 2010

Perdonando a tus padres.

Una respuesta a tu sentir.

Cuando éramos niños esperábamos muchas cosas de los padres, cosas buenas, pero a medida que los vamos conociendo, en ocasiones nos van decepcionado, desesperando, avergonzando o sorprendiendo, vamos cambiando y con ello nuestra forma de ver a la familia.

También llegamos a acostumbrarnos a que los padres nos resuelvan nuestros problemas, los culpamos por lo malo que nos pasa, algunos volvemos a ser como niños pequeños frente a ellos y les damos el control de nuestra vida, no sin dar algo de pelea y también nos odiamos por no salir de esa situación; esperamos que nos sigan apoyando con dinero, que estén disponibles para nosotros, etc.

Vemos todos los errores que cometieron con nosotros y podemos hasta llegar a odiarlos por no darnos una mejor vida familiar.

No podemos cambiar a nuestros padres, ni tenemos por qué estar de acuerdo con ellos, sin embargo es necesario comprender el porqué de sus actos, sin justificarlos.

Aléjate un poco del papel de hijo(a) y ve a tus padres no como tus papás, sino como personas, como seres humanos, revisa la historia de sus vidas, en qué tipo de familia vivieron antes de formar la suya propia, qué tipo de cosas tuvieron que pasar para poder subsistir, cómo ha sido su vida en pareja, cuáles fueron sus sueños de juventud y si los lograron o no, qué cosas personales vienen arrastrando.

Cuando hagas el recuento, piensa que en medio de todo eso llegaste tú, que tal vez no hicieron contigo lo idóneo, hicieron lo mejor que pudieron con lo que tenían y hasta donde su visión les permitió, insisto, no es justificarlos; es comprender que son seres humanos, con defectos y virtudes (aún cuando en algún momento no te parezca que tengan alguna virtud)

Para algunos sería injusto perdonar a sus padres por no estar presentes en su vida, por sentirse asfixiados de tanto que ellos les exigían, porque no les dieron las herramientas necesarias para encajar en la sociedad, por fastidiarles la vida o por mantenerlos en un mundo de fantasía, que se destruyó en cuando tuvieron que salir al mundo real y se dieron cuenta que la vida no era tan fácil.

Ahora depende de ti elegir la relación que quieres con tu pareja y con tus hijos cuando los tengas, puedes tomar la responsabilidad de tu propia vida y dejar de echarles la culpa a tus padres de lo que eres o no eres, toma tus propias decisiones sobre cómo quieres o no quieres ser.

El perdonar te ayuda a quitarte de encima esos rencores que sólo te estorban, te ayuda a crecer y aceptar a tus padres tal y como son, no para seguirles el juego, tampoco para continuar “con lo mismo de siempre” sino para respetar que ellos vivan como quieren seguir viviendo y hacerles saber que tu harás lo mejor que puedas con lo que tienes ahora y que también quieres que respeten tu forma de vivir, como tu respetas la de ellos. Te ayuda a darte cuenta de manera conciente de dónde vienes, cuál es la historia de tu familia, para no repetir patrones que no te gusten.

Esta es una época de proyectos y buenos deseos, que uno de ellos sea perdonar y liberarte de rencores y pesadas cargas, deja ir a tus padres, suéltalos y continúa contigo mismo y con tu pareja.
Cualquier otra duda, estoy para apoyarte.

martes, 7 de diciembre de 2010

¿Hasta qué edad se debe uno de dejar de masturbar?

El que un hombre se masturbe es normal a cualquier edad, no importa si ya ha tenido relaciones sexuales o no, incluso puedes ya tener pareja estable o estar casado y seguir masturbandote, no tiene nada que ver una cosa con la otra.

Una persona normal puede masturbarse toda su vida y eso no la hace una inmadura, inclusive en terapia se recomienda a los hombres que sufren de eyaculación precoz ejercicios masturbatorios, estando o no casados. El tener una pareja sexual no quiere decir que tengas que dejar de darte placer a ti mismo.

Si te sientes muy presionado o estresado y tienes la necesidad de estarte masturbando constantemente porque es la única manera de calmarte, entonces si estaríamos hablando de un problema.

si no es tu caso, pues no te preocupes, disfruta de tu cuerpo y el que lo hagas de 2 a 4 veces por semana habla muy bien de tu estado de salud y que tienes una buena circulación sanguínea. Bien por ti.

cualquier otra duda con gusto estoy para ayudarte.

miércoles, 17 de noviembre de 2010

Yo, Tu, Nosotros. Pláticas sobre la relación de pareja.


La relación de pareja es una parte importante en la vida de cada uno de nosotros, el compartir espacios, tiempo, recursos así como la intimidad; es algo que se va aprendiendo sobre la marcha, en la mayoría de los casos, sin embargo, el contar con una orientación nos permite ser más concientes de cada aspecto de eso que llamamos vivir en pareja.


Pláticas sobre la relación de pareja.

15 de enero 2011
MÓDULO I.
YO MUJER, YO HOMBRE.
Plática sobre los estereotipos culturales con relación al deber ser del hombre y la mujer.

ENAMORAMIENTO Y AMOR.
Conocerán e identificarán la diferencia entre el enamoramiento y el amor en el noviazgo a fin de recibir una orientación para decidir formar una pareja estable.


29 de enero 2011
MÓDULO II.

CONSTRUYENDO UNA RELACIÓN DE PAREJA I.
Siete aspectos en la pareja.

Plática en la que se pueda identificar siete aspectos importantes a considerar y que nos pueden ayudar a tener una buena relación de pareja.

CONSTRUYENDO UNA RELACIÓN DE PAREJA II.
Problemas en la comunicación.
Por medio de ejemplos poder identificar las ideas que no nos permiten tener una buena relación de pareja:
Comunicación.
La mujer de Lot.
Eva y el fruto prohibido.
La llave perdida.
La historia del martillo.
El hombre debe ser noble, dispuesto a ayudar y bondadoso.


12 de febrero 2011
MÓDULO III.

CONOCIENDO A MI PAREJA I.
Conceptos básicos en sexualidad con relación a la pareja y Respuesta Sexual Humana.

CONOCIENDO A MI PAREJA II. (Disfunciones)
Plática sobre los tipos de disfunciones más comunes presentes en la vida sexual de la pareja con relación a las fases de la respuesta sexual humana.

Lugar y Fecha:
enero 15, 29 y 12 de febrero de 2011. Roma Sur. México, D. F.

Para mayores informes escribir a: martha.i.m.r@gmail.com

sábado, 13 de noviembre de 2010

Masturbación con amigos.





Hola tengo una duda paso lo siguiente, estaba con un amigo en su casa estabamos hablando y de repente hablamos de sexo y en eso se nos ocurre masturbarnos y el quiso que nos la midieramos y el quiso tocar el mío para saber como era su textura y su forma le dije que no. Lo que quiero saber es q si es bueno masturbarce con alguien y que si es normal ya que me gustaría repetir esa experiencia y si le fuera dejado tocar mi pene para que se le quite la curiosidad no soy gay me gustan mucho las chicas, aclaro me gustan mucho, nomas quiero saber si es bueno masturbarce con un amigo si es normal en la adolescencia o me vuelve gay. Preocupado

El masturbarse en grupo es más común de lo que crees, entre los adolescentes no sólo se masturban juntos, sino hasta hacen competencias para ver quién termina primero, quién lo tiene más grande, a quién se le para primero, quién tiene más vello púbico, igual que si se midieran los músculos de los brazos para ver quién se ve más mr. Músculo, sólo que no lo comentan con alguien más fuera del grupo, es necesario decir que este tipo de juegos precisan ser de común acuerdo, sin sentirse obligados a participar.

Si disfrutas masturbarte en compañía de un amigo, busca un espacio privado y que tengan tiempo suficiente, para que no se masturben con prisa, date tu tiempo, disfruta de tu cuerpo, conoce tus sensaciones, esto te puede ayudar para cuando tengas pareja le enseñes cómo te gusta ser tocado o acariciado; las personas que disfrutan de este tipo de juego erótico conocen mejor su cuerpo y sus sensaciones, no les hace daño ni se vuelven homosexuales. Entre mujeres también se dan los juegos eróticos en donde se tocan unas a otras y eso no las hace lesbianas.

Ahora, el ser heterosexual u homosexual va más allá de con quien te fajes, puedes fajarte alguna vez en la vida con otro hombre por pura calentura y eso no te hace homosexual, necesitas observarte y contestar sinceramente lo siguiente.
Cuando te comienzas a excitar ¿te excita la idea de ser tocado por un hombre o por una mujer? ¿Te excita la idea de tocar a un hombre o a una mujer?
¿Sientes la necesidad de besar a un hombre o a una mujer? ¿Quién se te antoja para tener una relación sexual? ¿Te has imaginado de pareja con algún hombre o con alguna mujer sin importar cuánto tiempo dure la relación?

El ser homosexual es tener la capacidad de relacionarse afectiva y/o eróticamente con alguien de tu mismo género, es decir, que puedes llegar a tener una relación con la persona, no importa cuánto dure.

Si te sientes atraído y te excita la idea de estar sexualmente tanto con mujeres como con hombres es probable que seas bisexual.
En mi página un chavo de secundaria me preguntó sobre la homosexualidad y heterosexualidad, te recomiendo que lo leas, espero que esto te sea de ayuda.

sábado, 6 de noviembre de 2010

CARACTERÍSTICAS DE LA PERSONA ENAMORADA.

¿Cómo se que estoy enamorada? Princesita.

Es una buena pregunta, lee lo siguiente y si te identificas con más de la mitad, estas enamorada:

Piensas: No se qué tiene, pero me llama la atención.

Buscas que te corresponda.

Te sientes insegura(o) y nerviosa(o) ante el/ella sobre qué decir o qué hacer.

Sientes angustia y te pones nerviosa(o) cuando sabes que va a estar en el lugar al que vas a ir.

La persona se vuelve el centro de tu atención.

Piensas que es la persona más bella que has visto (¿ya la/lo viste bien?)

Piensas o sientes que es el (la) más sincero(a).

Sabes a ciencia cierta que esa persona es quien más te quiere.

Sólo él/ella te comprende.

Solo tú lo/la comprendes y sólo te tiene a ti.

Es la persona perfecta para ti.

Será sólo para mi y yo sólo para el/ella.

Esta lleno(a) de virtudes, es maravilloso(a), inteligente, carismática(o), etc.

Si llegas a ver algún defecto o algo que no te gusta de el/ella, no le das importancia, son pequeñeces.

Solo piensas en esa persona y te sientes en las nubes.

Trastornos físicos (no duermo, no tengo hambre)

Problemas para concentrarte, bajas de calificaciones o descuidas tu trabajo.

Prefieres estar con esta persona que con tus amigos.

Ella/el esta antes que cualquier otro.

Como en las telenovelas, entre más se opongan, más nos amaremos.

Nuestro amor durará por siempre.

La/lo respeto y amo porque no es como las/los demás.

En el enamoramiento uno puede llegar a ver a la persona como queremos que sea, no como es realmente, la idealizamos hasta volverla perfecta para nosotros.

El enamoramiento puede durar de tres meses a dos años, cuando se acaba ves a la persona tal y como es, con todos sus defectos y virtudes, entonces decidirás si estas dispuesta a aceptarlo/a tal y como es y te quedas con el/ella o si buscas a alguien que tenga más cosas en común contigo.

lunes, 1 de noviembre de 2010

Orgasmos al mismo tiempo.


Cuando tenemos relaciones mi novio siempre me pregunta si me gustó y cuántos tuve, yo no entendía de qué me hablaba, así que le decía un número y ya me dejaba en paz. Una amiga me dijo que se refiere a “cuántas veces me venía”, yo siento muy rico, pero no se si eso es un orgasmo. ¿me pasa algo malo por no venirme al mismo tiempo que mi novio?

Hola mi querida anónima. No te pasa nada malo y no es cierto que para tener una relación sexual placentera o plena debes de tener un orgasmo al mismo tiempo que tu novio, es mas, no en todas tus relaciones sexuales es obligatorio llegar a un orgasmo, si llegas, que rico, sino, también puede ser muy satisfactoria y placentera la relación, por medio de besos y caricias.


Para algunos hombres es importante reafirmar su masculinidad al dar placer a la mujer; si el te pregunta si te gustó, aprovecha para darle algunas otras ideas de cómo te gustaría ser acariciada; si le es importante saber que tuviste un orgasmo, es probable que el no tenga la experiencia suficiente como para que sepa cómo es un orgasmo femenino, y al parecer tampoco tu; supongo que si le dices que no, piensas que se va a ofender, y probablemente así sea, y hasta se enoje, sin embargo, es importante que ambos aprendan a conocer sus cuerpos, poder llegar a disfrutar de tener orgasmos, ya sea solos o con su pareja y que no necesariamente sea al mismo tiempo; el disfrutar de uno mismo es algo que se lleva tiempo, el hombre no es el responsable de darle orgasmos a la mujer y la mujer no es responsable de cuidarle al hombre su autoestima masculina fingiendo placer.


Necesitan platicar qué les gustaría a cada uno en el acercamiento sexual, qué tipo de caricias, de palabras, de posiciones, en donde ambos sean escuchados en sus necesidades y queden satisfechos, pueden aprender a tocar a la pareja de diferentes maneras, una relación sexual no es sólo penetración y un orgasmo no es como el nado sincronizado, no necesitan empezar y terminar igual, cada persona tiene un ritmo natural que se le debe permitir fluir, para ti puede ser suficiente un orgasmo mientras que para tu pareja sea necesario tener mas, si es así, puedes darle una mano amiga.